Завтрак #40 был посвящен привычкам, которые помогают поддерживать порядок в доме, облегчают уборку, позволяют не накапливать в доме хлам.

Гость Завтрака – Евгения Изотова, консультант по наведению порядка и организации хранения, автор блога Оптимизация жизни.

Навигация по видео:

[07:34]  Как найти силы и время на уборку

[15:49] Привычки, помогающие поддерживать порядок в доме

27:56 – Какие привычки могут облегчить уборку

42:24 — Полезные книги

43:04 — Как наши привычку влияют на количество хлама в доме

49:32 — Как стресс влияет на накопление хлама

52:38 — Алгоритм избавления от ненужных вещей

Подарок от Гостя Завтрака:

Скачайте подарок от Евгении – чек-лист «Расхламление дома: 100 вещей, от которых пора избавиться». Просто возьмите этот список, пройдитесь с ним по дому и начните расхламляться.

Оставьте свой email и мы вышлем подарок.

 

Здесь собраны полезные и практические рекомендации:

1. Привычка делать план уборки. Перед тем, как начать уборку, составьте подробный план. Разбейте все крупные задачи на более мелкие. Правильно сформулированная подзадача не должна вызывать у вас напряжения и занимать более 20 минут вашего времени. Согласитесь, задача «разобрать одну полку в шкафу на балконе» звучит не так ужасающе, как «разобрать балкон».

2. Привычка включать таймер. Советуем выделять на уборку небольшое количество времени (15-20 минут) и обязательно включать таймер. Постарайтесь не отвлекаться ни на что в эти 15 минут. Посвятите их полностью уборке. Многие дела только кажутся нам большими и энергозатратными. Вы удивитесь, как много дел можно успеть всего за 15 минут.

3. Островок чистоты. Если вас раздражает беспорядок в доме, а сил и времени на уборку нет, создайте «островок порядка». Организуйте одно место в доме так, чтобы оно приносило вам удовольствие и наполняло вас энергией упорядоченного пространства.

4. Привычка использовать влажные салфетки. Предлагаем очень простую, на первый взгляд, привычку, которая поможет вам значительно сократить время на уборку. Просто положите на кухне пачку влажных салфеток. И возьмите за правило сразу же вытирать салфеткой то, что у вас пролилось/упало на пол. Не благодарите.

5. Как избавиться от ненужных вещей. Бывают вещи, с которыми нам сложно расстаться.

Предлагаем простую привычку, которая поможет вам не тратить время на долгие раздумывания и начать избавляться от ненужных вещей. Подумайте, какой сценарий жизни вы хотите написать? Проанализируйте свой семейный, социальный, профессиональный статус здесь и сейчас. Эта вещь помогает вам в формировании образа, который вы желаете транслировать в окружающий мир? Успешный бизнесмен не станет оставлять в шкафу носки «чтоб жена заштопала». Он избавится от дырявых носков и купит новые.

 

Что почитать?

1. Мария Кондо. Магическая уборка

2. Доминик Лоро. Искусство жить просто. Как избавиться от лишнего и обогатить свою жизнь

3. Реджина Лидс. Идеальный порядок за 8 минут.

4. Реджина Лидс. Полный порядок.

5. Реджина Лидс. Понедельный план борьбы с хаосом

 

Завтракайте вместе с нами!

Зарегистрироваться на Завтрак.